自分で考えたことがないと、「受験だ、就活だ、婚活だと、『そんなものだ』とベルトコンベアに乗せられていくだけ。これでは薄っぺらい自分のない人間しかできあがりません。」
「『自分のアタマで考える子』の育て方」の中で、子どもの能力を伸ばす教育で知られる高濱正伸さんはさらに続けます。
「『生きるってなに』『私ってなに？』『何のために学ぶの？』『就職ってしないといけないんだろうか？』とさまざまに悩み、本を読み、誰かと議論する中で、「生きていくための軸」となるものを掴んでいくのです。
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中略
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それ（自分で考えること）をしなければ、根なし草のような自分しか持てなくなります。
そんな状態でいくら自分探しをしたところで見つかるわけがありませんし、聞こえのいい言葉を並べるだけの中身のない人間にしかならないでしょう。
それは『自分で考える』ところからしか生まれてこないものなのです。」
そもそも人間は思春期から青春記にかけては、人間は本来「哲学」するものとも言っています。
わざわざ「哲学」という言葉を使わなくても、子供は小さいながらにいろいろなことを感じています。
それを口にするかどうかは別にして、例えば、なんで戦争は起こるの？なんで戦争はなくならないの？環境問題はどうしたらいいの？
といった疑問を純粋に持ちます。
「生きる」とは真逆のことをなぜするのか？、
お互いになぜ殺し合い、傷つきあう行為をするのか？、と単純に思うのです。
「考えること」の本質は「疑問を持つこと」なので、子供の方が本能的に物ごとの「核心」をわかっていることも珍しくありません。
なので、
こうした疑問を持つことは、考えること、そして、なにより人生の中でもとても重要な問いである、自分にとって大切なことは何なのか？と同義語です。
つまり、自分はどう生きたいのか？何をしたいのか？の土台となる部分です。
今思えば、高校の時に「本質的なことを追求することをよし」とする校風で学ぶことができたのはとても幸運でした。
校長先生や倫理の先生が「人として生きるとはどういうことか？」と毎週本気で伝えようとしてくれました。
国連での勤務などを経て、1０数年ぶりに先生を訪ねた時に改めて気づいたのは（今は校長先生になられています）、当時私たちが見せてもらっていたことは、人生には常に続く「問い」が存在すること、同時に、問いや自分の価値観をもって生きている人は美しいという姿でした。
こうした時期に、自分にとって大切なことは何なのか？＝つまり、自分はどう生きたいのか？と考え、模索した体験がなかったら、南スーダンなどの紛争地で働くことも、紛争という事実に直面するような「ふんばり」も持てなかったかも知れません。
ただ、
そうした課題意識や探求心が尊重され評価される欧米と違って、日本ではそうしたことを話しあえるような場も機会も限られていて、ニュースは表面的な出来事しか伝えません。
テレビにしろ、必ずしも本当に重要なことが話されている訳でもなく、そもそも関心がない、またはどう答えていいのか分からない、大人が諦めてしまっているという事実に子どもはショックを受けます。
大人の社会にはがっかり、失望、無力感や諦めさえも蔓延しています。
（日本社会は残念ながらこの感覚が世界の中でも強いように感じます。）
そんな体験を重ねるうちに、そんなことを考えても無駄だ、無意味だ、とショックや落胆、失望が深く抑圧されていきます。
ただ、人間にとって、「理解されない痛み」は実はとても大きいものです。
「理解されないと人は生きていけない」と指摘する人さえいます。
もちろん、表面的には生きていけます。
これは、クライアントさんとのセッションで見せていただいたことですが、
例えば、医師としてプロフェッショナルに活躍されておられる方でさえ、
（そしてある意味、そうした体験や問題意識こそが、その人を医師にさせた言動力となった面もあるのですが）
ある段階になると、そうした体験が人生において「重荷」として浮上してきます。
わざわざ「重荷」という表現を使ったのは、
プロフェッショナルとして活躍され、尊敬もされる立場にあり、日常的には問題なくコミュニケーションがとれている人でも、
理解されない・わかってもらえないという体験や思いから、無意識に自分の意見を正当化しようとしたり、相手を説得しようとしたりすることがあったり、
または、ある部分が「満たされない」ような感覚として体験する人もいます。
人間にとって、「理解されない痛み」はそれ程までに大きいのです。
そして、これもまたセッションで見せていただいたことですが。そうした体験や想いが受け止められ、「理解される」体験をすると、文字通りその人の中の大きな「重荷」が解放され「次の扉」が開きます。
力がみなぎるのを感じて、身体が自然と動くようになったり、今までできなかったことができるようになった人もいます。
おそらく「理解されない痛み」によって奪われていたエネルギーや本来の力が戻ってきたのでしょう。
そして、理解されると、人を受け止める「器」が大きくなっていくのです。
そうした「重荷」が受け止められ、解放されると、今度は、その方自身が周りの似たような体験や想いを持つ人を受けとめ、理解していくことができるのです。
そうして個人から「平和」が周りに広がっていくのですね。
「理解されたかったらまずは相手を理解せよ」とはよく言われることですが、
相手を「理解する」ためにも、その余裕を持てるためにも、まずは自分が「理解される」ことを満たしてあげてください。
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目次
あ、今の自分の状態について把握する
い．自分の「ストレス反応」を知る
う．今気になっていることについて観察する
え．喪失(後悔、自責、サバイバーズギルト)に気づく
お．自己像、自己肯定感、自己受容度に気づく
か．自分の中の「不安」を意識化・言語化する
き．自分のコーピングスタイルを知る
く．自分と相手との優先順位（境界線）と当事者レベルを知る
け．自分のストーリー（解釈・認知）に気づく
こ．回復のストーリーをみつける
さ．試練の中の「意味」について知る
し．再結合・新しい自己の創造
す．回復・再生のためのステップ
せ．トラウマからの回復・再生のプロセスで体験しうること
そ．トラウマからの回復の三段階
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自分の軸で生きる練習ー元国連職員によるキャリアコーチング 