自分は何がしたいんだろう❓と思ったらー「自分」に焦点をあてすぎると苦しくなってしまうから🎁🎁できることを探そう

最近「感謝感度」があがっています。

 

年明けに研修でロンドンにいましたが、イギリスはほんとうに毎日曇っていて三日に一回雨が降ります。

 

今回の滞在では幸いに一度も雨に遭わなかったのですが(雨は降りましたが部屋にいた時でした!)、寒い上に空がどんよりで雨が降ってきて濡れたりするとホントに凹みます。

 

そんな日を経て(そんなに長い間ではありませんでしたが)、日本へ帰ってくると、朝起きてカーテンを開けて晴れた青空をみつけ、太陽のポカポカの日差しに当たっていると幸せな気分になります。

 

それから、日本の地下鉄や電車の快適さです。

 

ロンドンの地下鉄は1863年(日本は江戸時代です)に開通した世界最古の地下鉄ですが、とても狭いです。

 

わたしよりもずっと背の高いイギリス人が頭を曲げてかろうじて乗っていて、窒息しそうな気分になりました。

 

当時は限られた掘削機しかなくて、それが標準となってつくられたのがロンドンの地下鉄だそうで、

 

パリの地下鉄の方がずっと快適だとよく言われます。

ちなみにヨーロッパでロンドンの次に地下鉄ができたのは、トルコのイスタンブールだそうです。

そして、日本の古い地下鉄車両はアルジェンチンのブエノスアイレスで活躍しているそうです。

 

東京の満員電車もかなり大変ですが、ロンドンの地下鉄体験に比べると車両は1.6倍くらい確実に広いし、車両も新しく、ホームもきれいなので、ロンドンに行った後は、電車に乗るたびに感謝しています。

 

先日、「自分が自分であることに価値がある」、ということを書きましたが、「自分」ばかりを追っていると、自意識過剰にはまったり、自己嫌悪や疑いや失望にひっぱられてしまうこともあります。

 

この場合の「自分が自分であること」とは、他人のための人生を生きるのではなく、誰かの真似ではなく、自分が感じることや自分に与えられたものを受け入れる、というニュアンスです。

 

または、神様が自分に用意してくださっている計画に同意する、ということです。

 

自分は何がしたいんだろう?ー

 

そんな問いを持ったら、これまでに与えられた経験について感謝を書き出すことをお勧めします。

 

自分が自分であることは大切ですが、「自分」に焦点をあてすぎると苦しくなってしまうので、感謝できることを探しましょう。

 

高校

バイト

専門学校・大学

一番初めの仕事

同僚

上司

旅行

人間関係

etc.

 

それらの時期や人間関係を通じて、どんな体験をしましたか?どんな恵みがありましたか?

 

その体験からどんなことを学びましたか?

 

感謝のノートをつくって、感謝できることをノートに書き出しましょう。

 

 

1日の中で感謝することを書き出しましょう。

 

 

わたしの場合、この感謝がかなり習慣になってきて、感謝を書き出すと気分が落ち着いてきて、疲れもとれます。やらないと逆に気持ち悪いくらいになっています。

 

そして、自然にひらめきを受けたりします。

 

感謝は心をオープンにしてくれ、新しい見方をくれたり、心を柔らかくしたり、新しいスペースをくれます。

 

自分に与えられた機会や学びや恵みに気づく時、そのスペースから自分の方向性も見えてくるでしょう。

 

感謝はトレーニングです。

 

感謝できることなんかない、という人は、例えば、太陽の日差しがある東日本で冬を過ごすことのできる恩みに気づいていません。

 

感謝をするから、感謝することに気づけるようになるのです。

 

また、感謝することを探すから実際の「感謝感度」もあがっていくのです。

そして、感謝することがさらに引き寄せられてくるのです。

素晴らしい循環ですね!😍💛🎁

 

感謝するから幸せになるのです。

 

感謝!

 

関連記事→幸せだから感謝するでのはなく、感謝するから幸せになる

http://urx.blue/Q4dy

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投稿者: blossomjp

80カ国以上もの人達が ー文化も言葉も職歴も違う人達が ー アフリカの僻地で出会い、突然「国連軍」として「国連警察」として「国連職員」として仕事を始めることになっった。。。 国連に「出稼ぎ」に来ている人もハーバード卒業の「エリート」もみんな一緒。カオスでにぎやかな現場で80カ国の人たちが一緒に平和を築くためには?!

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